Manfaat Madu Saat Bulan Puasa

Manfaat madu dan kurma saat puasa

Manfaat madu saat bulan puasa – “Berbukalah dengan yang manis” Demikian kalimat tersebut akan sering terdengar di saat bulan puasa. Kebanyakan Umat muslim yang sedang menjalankan puasa akan mencari kurma. Karena kurma sendiri memang mempunyai  banyak manfaat untuk kondisi pikiran kita dan manfaat untuk tubuh.

Namun demikian terdapat sumber makanan lain yang juga akan baik jika dikonsumsi pada saat puasa. Ya,…Madu merupakan makanan alami yang kaya akan manfaat dan serbaguna. Sebenarnya tidak hanya di bulan puasa, madu sangat baik jika dikonsumsi setiap hari. Di Dalam kitab suci Al Qur’an sendiri disebutkan bahwa madu sebagai makanan dan dialamnya terdapat kandungan obat yang dapat menyembuhkan.

Tidak salah lagi, Madu dan Kurma adalah pasangan yang pas di saat bulan puasa. Madu akan mensuplai nutrisi alami yang sangat bermanfaat selama menjalankan ibadah puasa. Karena dengan madu penyerapan akan nutrisi akan meningkat, salah satunya penyerapan kalsium. Madu juga sebagai sumber energi yang baik, karena banyak mengandung glukosa  dan fruktosa  yang dengan mudah akan diubah tubuh menjadi energi.  Disamping itu madu kaya akan mineral seperti magnesium,natrium, zat besi,  kalsium dan fosfat. Sehingga Madu juga akan memberi kekebalan terhadap tubuh kita.

Pada saat sahur misalnya, Anda bisa mencoba memakan 3 buah kurma disertai 1 sampai 2 sendok madu. Jika hal ini Anda lakukan secara rutin, maka akan bisa memberikan asupan tenaga yang cukup untuk puasa sampai di saat maghrib tiba. Namun ingat ya, Madunya harus yang asli, jangan pernah mengkonsumsi madu palsu atau madu campuran. Karena jika mengkonsumi madu palsu atau campuran, manfaat tidak akan terasa. Untuk itu anda perlu mengenal karakteristik dan ciri-ciri madu asli.

Jika waktu berbuka puasa tiba, Anda bisa memakan beberapa kurma. Namun tunggu waktu beberapa saat untuk minum madu, agar kandungan gula dalam darah tidak terlalu cepat melonjak.

Manfaat madu saat puasa

Berikut beberapa manfaat madu saat puasa yang Anda perlu ketahui sebagai berikut :

  • Mensuplai kalori selama berpuasa
  • Memberikan stamina dan sumber energi
  • Melindungi tubuh dari penyakit
  • Mempercepat penyembuhan
  • Memiliki kandungan vitamin dan mineral

Dengan demikian, Anda tidak perlu takut lemas di saat menjalankan ibadah puasa. Karena manfaat madu dan kurma bisa membantu mensuplai cukup nutrisi dan tenaga untuk membantu aktifitas keseharian Anda. Jadi saat sahur dan berbuka puasa, minumlah madu dan makanlah kurma. Madu bisa diminum langsung, atau di campur ke air teh hangat, susu atau air mineral sebagai pengganti gula. Kemudian Anda melakukan kegiatan atau aktifitas seperti biasa.

Selain mengkonsumsi madu, Perhatikan juga asupan makanan di saat sahur dan pada saat berbuka. Jangan lupa juga banyak minum air putih / air mineral, olahraga ringan dan  istirahat cukup. Insya Allah badan anda akan selalu prima. Selamat menjalankan ibadah puasa, dan Selamat meraih kemenangan.

Artikel menarik lainnya :

Redakan batuk anak dengan Madu

 

Incoming search terms:

  • manfaat madu saat puasa
  • madu baik bagi yg suka berpuasa
  • madu murni untuk tenaga biar tidak lemas
  • minum madu buat puasa
  • puasa berbuka d awalI num madu hangat bagus kah

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You might also likeclose
error: Content is protected !!
Visit Us On FacebookVisit Us On Google PlusVisit Us On LinkedinVisit Us On YoutubeVisit Us On PinterestCheck Our Feed